【導讀】上海師范大學專升本考生在復習過程中，考生們可能會遇到很多問題，但是，考生們不要過于擔心，努力克服就是了，那么具體應該怎么做呢？一起來看看吧。

　　為此，上海專升本網為廣大考生整理了：上海師范大學專升本復習時覺得復習成果見效慢？不妨試著這樣做

　　問題一：缺乏方向感

　　每到畢業季，迷茫的大學生們會非常多，糾結于畢業后到底是升學還是就業或是其他?

　　有很大一部分學生沒有明確的職業目標、規劃和定位，選擇隨大流，沒考慮自己是不是適合，往往等到備考一段時間后，陷于“考不考得上，該不該放棄”的糾結，在這種迷茫的內耗狀態下，很容易引起專升本的無力感。擺脫無力感要

　　問題二：覺得復習成果見效慢

　　專升本備考時間不等，雖比不上高考，但也是一場持久戰。長期的復習本身已令人疲勞，進步不顯著，則會放大疲勞感。

　　復習了很久后，做題還是和以前一樣的感覺;明明每天都在背單詞做閱讀，可是合上書還是記不住單詞的樣子，上回錯什么，這回依舊錯。久而久之自然也沒有力氣再備考了。

　　那么，考生們應該怎么做呢?

　　01 管理好時間，提高學習效率

　　學習枯竭很多是源自“能力恐慌”，需要制定一份考前復習時間表，提高效率。當你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你頓時會感覺壓力減輕，動力更強。

　　02 要充分自信，學會欣賞自己

　　沒有任何事物是一成不變的，量變引起質變，長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學習效率也會隨之提高，成績自然提高得快。

　　03 多運動，保持健康

　　當感受到壓力大時，可以適當地進行一些運動。運動可以促使體內血清素增加，不僅有助于睡眠，還能讓你有個好情緒。

　　盡管考前學習可支配的時間比較少，也可以選擇在連續看一段時間書后，下樓走一走，選擇比較簡便的運動方式。提醒大家的是，在做劇烈運動前，最好拉拉筋，避免運動時造成肌肉拉傷。

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